|
Vamos que vamos!!!! 👊👊👊
|
71.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
587 kcal
|
脂質: 34.52g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 27.76g.
昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Maracujá, Aipim, Cenouras Cozidas, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. 軽食/その他: Banana, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Maracujá. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|