2012年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 11日:
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4820 kcal
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脂質: 168.95g | たんぱく質: 222.20g | 炭水化物: 236.46g.
朝食: premier chocolate protein shake, eggs. 昼食: lucerne string cheese, blue diamond natural almonds, premier chocolate protein shake. 夕食: sour dough bread, green beans, red potato, chicken breast. 軽食/その他: almonds, nacho cheese doritos, coors light, bud light, jameson, white cake, premier chocolate protein shake, frigo cheddar heads, Light Beer. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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