2012年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 11日:
|
1259 kcal
|
脂質: 64.40g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 107.26g.
朝食: Koffie, Koffie. 昼食: Cappuccino, Brie, Afbakbrood Panona Pompoen. 夕食: Pinda Satesaus, Kipfilet Sweet Smokey BBQ, BBQ Grill Hamburger, Huzarensalade, Afbak Stokbrood. 軽食/その他: Sprankelend Mineraalwater, Koffie, Melkchocolade Snoepjes, Gekookt Ei. もっと...
|
|
3366 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 5 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|