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73.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1070 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 118.55g.
朝食: Scala Queijo Prato, Polenta Frita, Café com Leite Integral, União Açúcar Demerara. 昼食: Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. もっと...
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2238 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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