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Vamos q vamos...
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71.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1452 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 197.41g.
朝食: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Leite (Leite Integral), Café Expresso. 昼食: Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Purê de Batata, Guaracamp Guaraná Natural, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: H2OH! H2O, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Batata Doce. 軽食/その他: Kellogg's Sucrilhos Original, Danone Iogurte Morango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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