zgizemeの日記, 2018年 08月 15日

Hık diyip gitme de yaparken kilo verilir np 

Afsha gitmem insallah. Bu kadar yemeye girmediysem buna da gitmem herhalde 

Freeletics yapiyorum ben onda bile kalp gümbür gümbür  

Freeleticsi bilmiyorum acikcasi. P90Xe de instagramda denk geldim aykut hocama bakayim dedim before afterlari gorunce en fazla param gider nolacak deyip basladim afsga 😂😂 acayip motive ediyor ama. Hybrid programini aldim ben 2 kisilik ama esimle bana farkli program yazdilar o yuzden ayni gitmiyoruz hareketlerde falan. Ama insan bi gaza geliyor yani. Tek yapsam bu kadar gaza gelmezdim. O devam edince benim neyim eksik deyip ben de devam ediyorum 😂 iddialasma forever 

Valla helal benim gözüm yememisti p90x i. Terler akticka sirttan daha da motive oluyor insan :)  

Zgizeme yarisiniz her daim kendinizle olsun herkesin kondisyon ve gücü farklidir yapmaniz gereken her seferinde kendinizi biraz daha öteye tasimaya gayret etmek olsun 

Exhimbil bir de etkisini cabuk gostermesi daha da motive ediyor insani.  

Irfan evet oyle olmasi lazim ama bazen usenip yapmak istemiyorum ben esimi gorunce neyse hadi yapayim o benden 1 gun ilerde olmasin deyip basliyorum. Zaten 2 gun acti arayi benim ertelemelerim yuzunden 😂 her hareketi kac tekrar yaptigini not aliyorsun zaten p90xte. O yuzden 1 onceki seferden fazla yapayim diye ugrasiyorum zaten 

Bu şekilde daha açıklayıcı oldu tetiklemesi motive etmesi güzel ama bu tarz motivasyonlar bir şekilde söner içsel olarak motive edin kendinizi bu şekilde sikilmadan uzun süre devam edeblrsnZ