2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1146 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 157.43g.
朝食: Seven Boys Bisnaguinha, Suco de Couve com Limão. 昼食: Kero Coco Água de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Batata Doce, Friboi Patinho Bife. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Empadinha de Frango, Empadinha de Queijo, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Bergamota. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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