2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1862 kcal
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脂質: 82.97g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 195.24g.
朝食: Майонез, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Тильзитер, Хлебец, Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Соль, Сметана . 夕食: Простые Пельмени, Сыр Адыгейский, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Грейпфрут, Дыня, Красный Октябрь Конфеты Морские, Рот Фронт Птичье Молоко, Кузя Кукурузные Палочки, Дыня, Красные Помидоры. もっと...
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203 kcal
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運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 21 分, Apple Health - 23 時間 39 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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