2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1158 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 82.43g.
朝食: Льняное Масло, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Крабовые Палочки, Сыр Гауда, Авокадо. 昼食: Куриный Суп, Вареное Яйцо. 夕食: Vитамин Брюссельская Капуста , Печень Куриная Жареная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Мираторг Капуста Романеско, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Нектарин, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Голубика, Вино Сухое, 33 Пингвина Мороженое Манго-Манго, Вареное Яйцо, Нектарин, Голубика. もっと...
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1301 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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