2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
1697 kcal
|
脂質: 55.05g | たんぱく質: 113.42g | 炭水化物: 145.74g.
朝食: На Здоровье Хлопья Кукурузные Медовые, Яблоко, Беллакт Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%, Сливы. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Яблоко. 夕食: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красное Столовое Вино. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|