2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1157 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 138.81g.
朝食: Kue. 昼食: Daun Singkong, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning, Tahu Isi, Kue Apem. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Ikan Tongkol, Apel, Pepaya. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (2), Permen. もっと...
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1482 kcal
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運動:
jalan - 1 時間 5 分, lari - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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