2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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866 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 93.65g | 炭水化物: 55.22g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Coca-Cola Zero Koffeinfrei , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Becel Leicht, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. 夕食: Coca-Cola Zero Koffeinfrei , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Kirschtomaten, Becel Leicht, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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