2018年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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944 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 26.88g | 炭水化物: 175.42g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе с Молоком. 昼食: Помидор Тушеный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Ашан Киви, Danone Йогурт с Персиком и Кизилом, Нектарины. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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