2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
969 kcal
|
脂質: 14.53g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 130.16g.
朝食: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Bonduelle Rucola, Cipolle, Zucchine Bollite, Pomodorini, Maffei Orecchiette Integrali. 夕食: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Cottintavola Peperoni Grigliati, Patate Crude, Aia Sottilissime di Pollo. 軽食/その他: Kiwi, Prugne, Meloni Gialli, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Mandorle. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|