2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
1556 kcal
|
脂質: 126.41g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 31.26g.
朝食: Kawa, Zott Śmietanka 30%. 夕食: Mleczarnia Piaski Śmietana 30% Luksusowa, Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak, Euroser(Formagia) Mascarpone, Pomidory, Świeża Szynka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|