lera22fedの日記, 2018年 08月 15日

2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.9 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 57.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:

1070 kcal

脂質: 36.61g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 127.76g. 朝食: Таганский Мясокомбинат Сосиски из Индейки, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем. 昼食: Азбука Вкуса Буханка Деревенская, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Творожная Запеканка, Президент Творог 0,2%. 夕食: Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%. 軽食/その他: Нектарины, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. もっと...

744 kcal

運動: サーキットトレーニング - 1 時間　 18 分, Apple Health - 22 時間　 42 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


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