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In dit tempo zit ik volgende maand op de 80 kg :-)
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84.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1289 kcal
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脂質: 67.49g | たんぱく質: 45.76g | 炭水化物: 128.33g.
朝食: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Aldi Rijstwafel. 昼食: Augurken, Gemengde Sla, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. 夕食: AH Gemengde Sla Melange, Olijfolie, Tomatensaus (uit Blik), AH Gehakt Half-om-Half, Doritos Nacho Cheese (Zakje). 軽食/その他: Zoet Kaneelbroodje, Mandarijn, Autodrop Total Loss. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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