2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1785 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 88.02g | 炭水化物: 198.61g.
朝食: Фишка Сухарики с Натуральным Чесноком, Груша, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сливочное Масло, Сметана, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Избенка Козье Молоко, Кекс с Изюмом. 軽食/その他: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Дыня. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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