2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1222 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 156.53g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 昼食: Patates Yemeği, Şehriye Çorbası, Kepekli Ekmek. 夕食: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 軽食/その他: Armut, Kırmızı Erik, Betaglucare, Danone Activia Sade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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