2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1058 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 110.44g.
朝食: Kupfer Putenbrustfilet Gepökelt & Frisch Gebraten, Buko Frischkäse Balance, Gut & Günstig Bauernbrot. 昼食: Kupfer Putenbrustfilet Gepökelt & Frisch Gebraten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gartenkrone Prinzessbohnen . 夕食: Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzpaprika. 軽食/その他: Alesto Nussmix mit Macadamia, Bussy Mix Ice Pops, Alesto Nussmix mit Macadamia, Heidelbeeren. もっと...
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1973 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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