2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
2069 kcal
|
脂質: 40.09g | たんぱく質: 207.03g | 炭水化物: 213.71g.
朝食: ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Isolat, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Chiquita Banane, Chiquita Banane. 昼食: Olivenöl, Kühne Sellerie Salat, Putenland Putenschnitzel, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 夕食: Äpfel, Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Alnatura Langkorn Reis. 軽食/その他: Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|