2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1241 kcal
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脂質: 51.78g | たんぱく質: 111.93g | 炭水化物: 81.32g.
朝食: Natura Сыр Легкий Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Ленивые Голубцы, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Слобода Цезарь Соус, Vитамин Летняя Смесь, Тилапия. 軽食/その他: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Малина (Несладкая, Замороженная), Вишня без Косточек Замороженная, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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