2018年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1471 kcal
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脂質: 22.80g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 272.23g.
朝食: Чай, Пастила со Вкусом Киви, Чай, Пахлава (Кипр). 昼食: Помидоры, Фландерр Горбуша Филе без Кожи, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. 夕食: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Гречневый Суп. 軽食/その他: Бургер Кинг Клубничный Шейк, Банан. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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