2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
1412 kcal
|
脂質: 50.27g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 145.92g.
朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Dry Bulgur , Almonds. 昼食: Dry Bulgur , Avocado Vegetable Oil, Cherry Tomatoes, Ашан Огурец, Salmon. 夕食: Avocado Vegetable Oil, Boiled Egg, Globus Томаты Черри , Skinless Chicken Breast, Ашан Огурец. 軽食/その他: Peanut Butter, Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Rye Crisp Bread Ryvita, Avocado, Ашан Киви. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|