2018年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1226 kcal
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脂質: 55.99g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 145.56g.
朝食: Сливы, Авокадо, Яичный Белок, Яичный Желток, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Лидкон Геркулес. 昼食: Помидоры, Оливковое Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лидкон Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Льняное Масло, Авокадо, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Красное Яблоко, NL International Дрейнэффект Slim Energy. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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