2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1663 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 162.61g | 炭水化物: 89.26g.
朝食: Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Груша Вильямс, Arla Сыр 17%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Магнит Арбуз, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Good Food Миндаль Сушеный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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