2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
1198 kcal
|
脂質: 50.16g | たんぱく質: 71.02g | 炭水化物: 118.14g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Ирмень Творог 0,3%, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Нектарины, Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%. 昼食: Кукуруза Вареная, Помидоры, Масло Грецкого Ореха. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Nut Land Кедровая Паста, Кузина Латте, Тортьяна Шоколадная Колбаска, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|