2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.2 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
1511 kcal
|
脂質: 57.57g | たんぱく質: 92.96g | 炭水化物: 135.57g.
朝食: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика, Кофе с Молоком, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. 昼食: Добрый Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Добрые Съести Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Дикси Груша Конференц, Нектарин, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|