2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1357 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи , Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Глобус Горошек Зеленый , Рис Вареный. 夕食: Красные Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. 軽食/その他: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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