2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
1615 kcal
|
脂質: 68.27g | たんぱく質: 112.52g | 炭水化物: 139.86g.
朝食: Байкальский Творог 5%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). 昼食: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Укроп, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры. 夕食: Mirel Торт Ягодный Мусс. 軽食/その他: Абрикос, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|