2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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1521 kcal
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脂質: 87.89g | たんぱく質: 85.18g | 炭水化物: 98.28g.
昼食: Suco de Morango, Iogurte Natural (Leite Integral), Torta de Frango Low Carb. 夕食: Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Couve Refogada, Sopa de Mandioquinha. 軽食/その他: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Verde, Garoto Chocolate Branco. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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