2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
|
3044 kcal
|
脂質: 72.17g | たんぱく質: 209.08g | 炭水化物: 383.08g.
朝食: Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken. 夕食: Olivenöl, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Golden Sun Parboiled Reis. 軽食/その他: Multinorm Protein Cookie Schoko-Chip (50g), Kiwi, Granny Smith Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|