2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
|
1453 kcal
|
脂質: 60.18g | たんぱく質: 91.58g | 炭水化物: 140.92g.
朝食: Льняное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, AXA Мюсли Ягодные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Гречка Отварная, Куриный Фарш, Помидоры, Сыр Голландский, Кабачок. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кабачковые Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Грецкие Орехи, Пестравка Сметана 20%, Данон Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|