2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
|
1620 kcal
|
脂質: 61.69g | たんぱく質: 119.29g | 炭水化物: 152.79g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Palta, Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. 昼食: Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Aceite de Oliva, Chia, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Spaghetti, La Paulina Queso Port Salut. 軽食/その他: Nueces, Granola, Star Nutrition Premium Whey Protein, Yogurísimo Yogurt Bebible. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|