2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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1227 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 144.82g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Habib's Pudim de Leite Condensado, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Contra-filé, Batata Doce, Arroz Branco. 夕食: Aviação Manteiga sem Sal, Pullman Pão Integral Original. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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