2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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2614 kcal
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脂質: 79.61g | たんぱく質: 221.47g | 炭水化物: 251.67g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Trakinas Trakinas Morango, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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