2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
1428 kcal
|
脂質: 42.31g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 208.60g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%, Черника, Простоквашино Йогурт с Белорусской Клубникой, Сливы. 昼食: Пицца Домашняя, Dziugas Сыр Джюгас, Exponenta Active Клубника, Малина. 夕食: Сервелат, Красные Помидоры, Dziugas Сыр Джюгас. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 0,5%, Сливы. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|