2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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1235 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Льняное Масло, Зеленый Чай, Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Куриный Суп, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Нектарин. 夕食: Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Индейки с Кабачком, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ашан Миндаль Сушеный, Лента Фундук Жареный, Ашан Кедровые Орехи, Нектарин, Голубика, Вино Сухое, Зеленый Чай, Крабовые Палочки, Сыр Гауда. もっと...
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1276 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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