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😀🤗 500 g runter oh wie schön.
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95.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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1256 kcal
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脂質: 54.61g | たんぱく質: 121.15g | 炭水化物: 69.04g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. 昼食: REWE Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Blaubeere. 夕食: Aldi Eiweißbrot (35g), Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Salatdressing American, Kirschtomaten, Aldi Hamburger Fleisch, Lidl Käsesnack. 軽食/その他: Mucci Mini Mix, Plattpfirsich. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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