2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
|
1977 kcal
|
脂質: 127.35g | たんぱく質: 111.21g | 炭水化物: 102.10g.
朝食: Пискаревский Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Каждый День Творог 5% . 夕食: Ламбер Сыр 50%, Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Куриная Грудка, Картошка Вареная. 軽食/その他: Арахис. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|