|
Ох, немного расслабилась(( хотя идеальный вес достигнут)
|
53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
|
1295 kcal
|
脂質: 47.37g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 146.11g.
朝食: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Вареное Яйцо. 昼食: Шарлиз Печенье "Курабье", Хлеб из Цельной Пшеницы, Овощное Рагу с Говядиной. 夕食: Магнит Банан, Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Шарлиз Печенье "Курабье". もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|