2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
|
1625 kcal
|
脂質: 45.39g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 225.38g.
朝食: Senseo Café, Canderel Sucralose, Aldi Margarine Allégée Tournesol, Pain Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 昼食: Carrefour Pommes Rissolées, Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Steak Haché 5%. 夕食: Delisse Crème Dessert Chocolat, Pain Blanc, Fruit d'Or Margarine, Carrefour Coquillettes, Haricots Verts, Steak Haché 5%, Pomme. 軽食/その他: Canderel Sucralose, Thé sans Sucre. もっと...
|
|
1943 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間 30 分, 運転 - 20 分, 休憩 - 7 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|