2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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1463 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 198.71g.
朝食: Kaffee. 昼食: Salz, Iglo Rahm-Spinat, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Basmati-Reis. 夕食: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Lidl TK Himbeeren, Banane, Butter, Hähnchenbrustfilet, Chiabrot, Magerquark. 軽食/その他: Beck's Green Lemon Zero, Ja! Mini-Salami, Maltesers Maltesers. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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