2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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1285 kcal
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脂質: 67.88g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 89.71g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо, Ого Отруби Пшеничные, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. 昼食: Банан, Творог 5%. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры. 軽食/その他: Кефир 2,5%. もっと...
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1676 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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