|
Не думала я, что война за граммы начнётся так скоро😩
|
84.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
|
969 kcal
|
脂質: 27.85g | たんぱく質: 43.62g | 炭水化物: 148.49g.
朝食: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Красные Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко, Груша. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|