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Bauchnabelmessung 95cm
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104.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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2431 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 173.30g | 炭水化物: 282.34g.
朝食: Äpfel, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Jägersoße, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Rote Zwiebeln, Aldi Champignons, Aldi Eierspätzle. 軽食/その他: Alesto Paranusskerne. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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