Odessabestの日記, 2018年 08月 14日

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2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.6 kg これまでの減量分: 9.6 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:

580 kcal

脂質: 27.95g | たんぱく質: 9.68g | 炭水化物: 74.58g. 朝食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. 昼食: Груши. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. もっと...

314 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 6 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, Google Fit - 23 時間　 24 分. もっと...

週に0.7 kg増量中


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