2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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1360 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Вдохновение Зефир в Темном Шоколаде Ягодное Парфе, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. 昼食: Курица с Шампиньонами, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Бекон, Джин, Швепс Биттер Лемон, Япоша Ролл Сливочный Лосось. 軽食/その他: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Киндер Молочный Ломтик. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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