2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
|
1636 kcal
|
脂質: 64.08g | たんぱく質: 111.88g | 炭水化物: 162.03g.
朝食: Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Авангард Печенье Сдобное "Творожное", Красная Смородина, Магнит Слива. 昼食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Листья Свеклы, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Rich Томатный Сок. 夕食: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Белый Город Молоко 2.5%. 軽食/その他: Арахис, Творог 5%, Помидоры. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|