2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1421 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 216.32g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado em Pó, Santa Edwiges Bolo Gotas de Chocolate. 昼食: Pepino Japonês, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Prato Fino Arroz Integral (50g), Feijão Carioca Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Banana, Mexerica, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Banana. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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